Вспомните, чему учат в спорте в первую очередь?
Учат правильно падать, чтобы ничего себе не повредить, чтобы четко понимать момент, когда нужна новая группировка тела, для того чтобы сберечь себя для новой попытки и дальнейшей жизни.
Чему нас почти не учат в жизни?
Правильно проигрывать.
Максимум, что можно услышать в критический момент - забей, не переживай, не бери в голову. А это как раз тот момент для перегруппировки. Если его пропустить, то можно «сильно удариться об жизнь».
Умение проигрывать в моменте и перегруппировываться, чтобы продолжить движение - один из важнейших навыков для человека.
Достаточно вспомнить Эдисона, который "проиграл" и сделал 7500 неудачных попыток, прежде чем изобрел лампочку и "выиграл".
В сессии (записаться можно здесь) я обязательно спрашиваю: «Что будешь делать, если что-то пойдет не по плану?». Ответы очень разные, от «все брошу» до «буду пробовать пока не получится».
Я задаю этот вопрос чтобы человек заглянул туда, где может прятаться проигрыш или неудача, и заранее продумал свою перегруппировку, чтобы удачно упасть и удачно подняться. Вообще в коучинге я часто прошу заглянуть, а что будет после? После удачи или неудачи. И что тогда произойдет?
✅Этот метод, кстати, предотвращает возникновение психосоматических заболеваний. За счет уменьшения интенсивности переживаний в тяжёлых ситуациях.
🟢Ок, падение, проигрыш, а что дальше? И что тогда?