Стратегия преодоления

Стратегия преодоления «я сделаю это во что бы то ни стало» знакома многим предпринимателям и управленцам.

1. Потому что для того что бы у тебя что-то было – надо пахать. 
Жизнь - борьба.
Просто так ничего не бывает и т.д.

Это все интроекты – убеждения, которые мы или формируем сами в течении жизни, или принимаем на веру от значимых людей. Такие убеждения и такая стратегия преодоления часто помогают добиться результатов и в бизнесе и карьере.

Но как и у всего в этой жизни, у нее есть обратная сторона, с которой каждый пользователь этой стратегии рано или поздно столкнется.

2. Стратегия преодоления связана с блокировкой эмоций.  Блокируя гнев, страх и грусть – человек автоматически блокирует и радость. Это происходит, потому что мы не можем выключить только одну эмоцию.

Эмоции, как громкость в фильме. Вы либо слышите всех героев, либо не слышите никого. Функции включить приятный голос «того парня» и выключить противный «той тетки» ни в фильме, ни в эмоциях нет.

На внешнем уровне подавление эмоций выглядит как бессонница, головная боль, давление, и любая другая психосоматика. 

Кроме неприятной психосоматики, подавляя свои эмоции, человек теряет связь с собой. Так как эмоции и обеспечивают эту связь.

Блокированная связь с собой выглядит как непонимание своих ощущений и желаний, а также отсутствие отвращения к вредным продуктам и напиткам (алкоголь, никотин и т.д.) 

3. Если вы отмечаете у себя эту стратегию, это говорит о том, что «какого-то себя» вы не можете принять. Например, бедного, слабого, нелюбимого или чувствительного и т.д. 

Имея стратегию преодоления, важно заглянуть вглубь себя и узнать «какого себя я не принимаю» и принять. Это поможет убрать внутренний конфликт и пользоваться стратегией без насилия над собой.

Правда, ели убрать из стратегии преодоления насилие над собой, она перестанет быть стратегией преодоления. И станет уже чем то другим.. 

Т.о. стратегия преодоления держится на 3 опорах,
- страха что меня не будут любить таким как я есть

- блокировки эмоций
- и убеждениях о мире, о себе и о будущем. Я, честно говоря, очень долгое время пользовалась этой стратегией. И когда мой коуч обратил на нее мое внимание, я была убеждена в ее пользе на 100%.

Проблема только в том, что, вкладывая силу в преодоление и в насилие над собой, у нас не остается энергии на то, что действительно важно, а именно
-в свое развитие,
-психологическую гибкость
-и адаптацию к постоянно меняющимся внешним условиям - что для бизнесмена является критично важными вещами.

-Что из всего перечисленного было полезно для вашей жизни?