Модель GROW

Не смотря на то, что нас мозг старается не задавать себе неудобные вопросы, для тех кто уже пробовал коучинг, данная методика достижения целей может оказаться эффективной.

Если вы знаете как работает коучинг, то любую свою дальнейшую цель можете "прогонять" по модели GROW и это даст свои результаты.

На первом этапе Goal - вы формулируете свою цель, задав себе следующие вопросы:

- Какова моя цель?

- Как я вижу свой успех?

- Моя цель достижима? Позитивна? Моя цель вдохновляет меня?

После того как вы определились со своей целью, переходите ко второму этапу Reality

- А что происходит сейчас?

- Что помогло мне добиться того, что у меня уже есть?

- Что у меня уже есть для достижения моей цели?

- Что сейчас мешает мне двигаться вперед?

Далее следующий этап Options

- Что я могу сделать для достижения своей цели?

- Что если.. (время, деньги, власть и т.п. были бы "не вопрос") как бы я действовал?

- Каковы приемущества каждого из вариантов действий?

И заключительный этап Way Forward

- По каким критериям я оценю свой успех?

- Когда я начну и закончу каждый из этапов движения к цели?

- На сколько я готов сделать первый шаг?

Конечно это не все вопросы которые необходимо себе задать, и даже не все основные, потому как их бесконечное множество. Как я уже говорила, наш мозг желает оставаться в покое, и на глубинном уровне не желает перемен. По этому данная методика работает гораздо лучше, когда эти вопросы задает коуч или просто другой человек, в этом случае вам легче и быстрее будет добиться результата.